Tento seguir um plano nutricional adequado para as várias restrições que tenho... bem pelo menos tento... mas novo desafio se avizinha e tenho que estar mais em forma do que nunca... o que é de alguma forma engraçado visto que tive 2 dias sem trabalhar com uma inflamação nos musculos intercostais posteriores e serratus, brutal...

c'est la vie e a idade também...